Kategori: Menjaga Kesehatan Punggung dan Postur Tubuh Saat Menggunakan Komputer

Kategori ini menyoroti pentingnya postur tubuh yang benar untuk mencegah rasa tidak nyaman pada punggung, leher, dan bahu. Konten akan membahas posisi duduk yang lebih baik, pentingnya istirahat singkat, serta peran aktivitas ringan untuk menjaga fleksibilitas tubuh. Artikel disusun secara aman, informatif, dan mendukung kesadaran akan kesehatan tubuh saat bekerja. Tujuan kategori ini adalah membantu pembaca bekerja lebih nyaman tanpa membebani tubuh.